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如何护眼爱眼?_首选护眼生活馆,教你健康养眼

发布时间:2020-07-28 09:51:07 作者:加延华 文章来源:www.hzboaiyy.com 浏览次数:
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如今随着手机,电脑等电子产品的使用,对我们伤害最大的就是我们的眼睛,各种电子产品的辐射,和高强度使用,对我们眼部的伤害都是巨大的。
所以现在经常可以看到许多的小学生或者初中生眼睛高度的近视,小小年纪眼睛就达到了300度近视,所以,怎样做可以做到预防和做到健康的养眼护眼呢?
护眼生活馆图片
今天加延华就来教大家如何正确的护眼,养眼,爱眼
爱眼护眼首先我们要从以下几个方面着手:
  1.科学用眼,用眼卫生,注意眼部卫生和行为习惯;
  2.避免长时间用眼,平时使用电子产品或看书的时候,用眼每30分钟能休息5分钟;
       3.避免在强光下看书、使用电子设备等;
  4.保持书本及电子产品与眼睛的距离,如书本与眼睛至少保持30公分以上;
       5.避免乘车、走路的时候看书或者使用电子产品;、
       6.佩戴适合自己度数的眼镜,平时尽量减少隐形眼镜的佩戴;
基本上只要按照以上的6点来做,是可以很好的防止眼睛近视的,而护眼养眼就是需要一定的外部辅助
健康护眼图片
比如做做眼保健操,适当给眼部进行护理按摩等都是可以做到养眼护眼的。
加延华护眼生活馆是一家以护眼事业立命,为人类健康护眼提供呵护的护眼国际化品牌。
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