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【中医丰胸】7款山药丰胸美食拯救平胸小A妹

发布时间:2020-06-22 14:22:57 作者:加延华 文章来源:www.hzboaiyy.com 浏览次数:
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  山药也叫淮山,是公认的丰胸的佳品,它不仅营养价值高,还是属于低热量的食品,常吃的话既能减肥又能提升胸部曲线,是MM们丰胸食补的最佳选择。下面介绍几款淮山美食,想丰胸多的MM不要错过哦。

  中医很早就将淮山入药治病,且有药中上品的美誉。淮山又名山药,淮山药。性平、味

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甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。其最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,淮山是一种非常理想的减肥瘦身食品。

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  1、塑臂丰胸粥

  材料:薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克

  做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。

  2、美胸淮山奶

  材料:优酪乳1瓶。淮山粉适

  做法:淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。

  3.淮山苹果汁

  材料:淮山粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc

  做法:苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。

  4.淮山芝麻糊

  材料:淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

  做法:淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可食用。

  5.淮山蜜茶

  材料:淮山粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)

  作法:淮山粉20

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克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可食用。

  6.鲜淮山炒鸡片

  材料:鸡胸肉100g、淮山50g、黄酒,盐,味精,蛋清,干生粉(适量)

  作法:将鸡胸肉洗净剔去筋,斜批成薄片,加黄酒,盐,味精,蛋清,干生粉上浆。山药洗净去皮切菱形片。炒锅烧热,用油滑锅后,加油烧至三成热,放入鸡片轻轻滑散,倒入山药片,成熟后倒入

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漏勺。锅里稍留底油,先下葱段略煸,放入鸡片,山药片,水,加调味料调好味,用湿淀粉勾芡,淋明油颠翻几下,即可装盘。

  7.牛蒡淮山红枣羹

  材料:牛蒡30g、淮山30g、红枣20g

  作法: 淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;红枣洗净,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。



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